Я недостаточно хороша
или
как научиться любви?
Татьяна Педаева
Психолог
Ирину не любила мать и не замечал отец. У нее никогда и не с кем не было доверительных отношений. Мужчины воспринимали ее как красивую игрушку, с которой можно приятно провести время, а женщины старались держаться подальше и называли бездушной.
Мы познакомились с ней несколько лет назад. Ирину бросил очередной любовник и она находилась на грани нервного срыва.

Очень часто ко мне в кабинет люди приходят именно в таком состоянии. В работе с Ириной моей задачей, как психотерапевта, было восстановить базовое доверие. Я была первым человеком в ее жизни, кто принимал ее без осуждения, без исправления, без деления на черное и белое, на достоинства и недостатки.

По началу она не верила ни одному моему слову. Не верила, что мне на самом деле интересно, что с ней происходит, интересно, о чем она думает, о чем переживает. Скептицизм клиента – это нормально. Ведь для нее это был первый опыт доверия к другому человеку.
Даже если у тебя было несчастливое детство и тебя не любили родители – ты вправе измениться и полюбить себя безусловно, просто так.
Постепенно Ирина научилась принимать себя, не обвинять, как это было раньше. Она видела светлую, и темную сторону своей личности. Научилась анализировать раздражение, злость и агрессию по отношению к другим людям. «Чего в себе я не хочу замечать? Чего я боюсь? Что я себе не позволяю?», - эти вопросы Ирина задавала себя постоянно.

А дальше было самое интересное. Ирина вдруг осознала, что она личность. Для нее это было открытие. В детстве, мама и папа считали, что она тупая и бездарная. И ее жизнь закончится на панели. Теперь родительское послание просто заглохло и перестало стучать в ее голове. На смену этому пришли совсем другие чувства и убеждения.

Пришло осознание того, что даже если у тебя было несчастливое детство и тебя не любили родители – ты вправе измениться и полюбить себя безусловно, просто так. Полюбить такой, какая ты есть, верить в себя, доверять своей собственной природе, своему организму.
Ведь только с принятия себя начинается любовь. Полюбить другого человека невозможно до тех пор, пока мы не научимся любить себя.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!